2017年3月11日のメッセージ

2017年3月11日
【全店へ朝一のFAX】

おはようございます。
春が来そうかと思うと、寒さが戻り、昼はポカポカ、そりゃ風邪も引きますね。
季節の変わり目だから、体調管理に注意して下さいね。

体調管理の基本は、きちんと食べて、良く眠る事です。
私達の仕事は、どうしても不規則。
それは、サービス業なので多少は目をつぶって頂いて、時間がずれても食べて下さいね。

しかしね、本当に大切なのは朝食です。
人は本来、二食で十分だと言われます。現代人は食べ過ぎだとも。
しかしそれは、朝ごはんをバランス良く、しっかりと食べた場合です。

なので私達の様な仕事で一番大切なのは朝食です。
食べないなんてもってのほかです。
睡眠時間を削ってでも朝食をたっぷり食べてほしい位です。
出来れば、ごはんにみそ汁と一品ぐらいは。

体調管理のポイントは、私は朝食にあると思っています。
朝からステーキでもOKですよ!!
今からエネルギー使うんですからね!!
特に、朝のごはん、お米はエネルギーの元です。
夜は少しで大丈夫ですよ!!

皆さん、テレビもゲームも大切ですが、
”食と睡眠”、大切にして下さいね!!

今日も元気に楽しく笑って大声出して行きましょう!!
よろしくお願いします!

角 昌司