先日に修羅コースを行なった感想です。
当日の夜からじんわり筋肉痛が来て、
次の日の朝起きたときには
腹筋と横腹が超絶筋肉痛で
そのまま３日間筋肉痛が続きました。
ただ、しっかりインナーマッスルに効いてる！
という体感が味わえます。
身体を伸ばした時などに痛みを感じるぐらいで
歩けないとかという感じの筋肉痛ではないです！
しかし本当に身体が軽くなってます！
毒素がドバッと出た～！って感じです♪
筋肉痛が来る前に営業終了後に
全身ストレッチをしたからか
さらに軽くなりました！
お腹はまだ耐えれるけど…
脚にハイパーウェーブつけながらの修羅コースは
想像しただけでも怖い…
もう少し、脚を鍛えてからチャレンジします！