春のスキンケア
春先はホコリや花粉が空気中にたくさん舞っています。
強い春風によって巻き上げられた
ホコリや花粉が肌に付いままにしておくと、
肌に大きな刺激を与えてしまいます。
更に、春の暖かさによって皮脂腺も活発になるため、
皮脂の量が増える傾向にあります。
肌トラブルを起こさないように、
きちんと洗顔をして
汚れや余分な皮脂を洗い流すようにしましょう。
春は意外と乾燥しやすい季節でもあります。
肌が乾燥すると
その乾燥を補おうとして皮脂が多く分泌されたり、
肌のバリア機能が弱くなって
ホコリなどの外的刺激から
肌を守りにくくなってしまいます。
お風呂上がりはもちろんのこと、
朝の洗顔後などにも
化粧水でしっかりたっぷり保湿をすることが大切です。
保湿後は蓋をするように
乳液をつけることも忘れずに。
肌を守るために
新しい環境での生活は、
無意識のうちに
ストレスとなっていることが少なくありません。
そのストレスが原因で
肌の調子が悪くなってしまうことも…。
ストレスを完全に取り除くことは難しいですが
できるだけストレス解消できるようにすると◎
夜はぐっすりと眠り、
規則正しい生活を送ることも
肌のターンオーバーに欠かせません。
お気に入りの寝具に包まれて気持ちよく眠りましょう。
また、
紫外線がかなり強くなり始めるのもこの時期です。
肌を露出していると、
シミやシワが増えてしまう原因にもなりかねません。
帽子を被ったり、グローブ、
薄手のストールを使ったりして、
早めに紫外線から肌を守るようにしましょう。
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肌トラブルの改善にも手助けできるかと思います
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