オフィスでのご自宅でも
冷房でガンガンになっていませんか？
薄着でさらに冷房の冷えがあると
血行不良になりやすいのでご注意下さい。
血行が悪くなると、身体めぐりも悪くなり
老廃物の排出がしにくくなります。
また、ずっと同じ姿勢でお仕事や家事をされる方は
さらに浮腫みやすくなります。
夏こそ、バスタブにお湯をためて
入浴される事をお勧めします！
暑い外から帰ると、ついついシャワーだけで
さっぱりと入浴したくなりますね。
毎日でなくても構いませんので、
週に２～３回はゆっくりとぬるめのお湯につかり
身体の冷えと疲れを取っていただけると良いかと思います。
ぜひ、真夏の入浴習慣を少しずつでも初めてみてください♪