「血管系やリンパ系の流れを良くすること」が
なぜ大事なのでしょうか？
それは身体の巡りがいいと
リンパ球が全身の隅々まで
パトロールすることができ、
病原体に出会って撃退しやすくなるからです。
リンパ球は免疫に関わる細胞で、
白血球の1つです。
リンパ球は、血管とリンパ管を介して、
病原体が侵入するリンパ組織（リンパ節や扁桃など）に
出たり入ったりを繰り返し、
全身をパトロールしています。
ということは、
リンパ球が病原体と出会う確率が高くなれば、
病原体を撃退しやすくなります。
そこで、リンパ球が全身を循環しやすいよう、
血液やリンパの流れを良くすればいいわけです
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