摂取カロリーと消費カロリーの
バランスが乱れ、
摂取カロリーが上回る生活を続けていると、
脂肪はどんどん蓄積され
体脂肪が高くなります。
これは、
人類が満足に食事を摂取できない時代から
備わっている体の機能で、
食事がとれなかったときのために
体にエネルギーを蓄えるのです。
それが、
現代では食事でエネルギーを
しっかり摂ることができるうえ、
車や電車などの交通機関を利用して
歩く機会が減り、
パソコンなどの通信機器も発達して
体を動かさなくてもよくなりました。
そのため、
摂取カロリーが
消費カロリーを容易に上回り、
体脂肪が高くなりやすい環境になっている
といえます。
これが、現代人に肥満が増えている
要因のひとつです。
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