最近は暑さのせいで
冷房が効いたところから外に出ると
暑い→また冷房効いたとこに入る→冷える、
の繰り返しで、
皆さま「むくみ」で来店される方が多数おられます！
夏はどうしても浮腫みやすいので、
今日は美味しく浮腫み対策！
浮腫みに効くスーパーフード、とうもろこし！
・余分な熱を取る
・浮腫みを解消する
・胃腸を整える
・疲労回復
・食欲を回復させる
などなど、さまざまな効能があります！
そして最近知ったのですが、
とうもろこしの皮を剥いたときに出てくる白いヒゲ。
あれがものすごく良いらしいのです！
利尿作用があるので、浮腫みにも役立ちます☆
そのままサラダに入れてもよし、
お味噌汁の具にしてもよし。
私がハマってるのは玄米とうもろこしごはんです！
普通にお米を炊くように、
切ったとうもろこしを入れるだけです☆
そのままでもものすごく美味しいですが、
バター乗せてお醤油垂らしても絶対美味しそう…！
一番の浮腫み対策は、冷え対策と、
湯せんに浸かることです。
暑い日が続くからこそ、
しっかり浸かって芯から温まりましょうね！
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