いきなりですが…
中年期以降は食べなくても痩せません！
痩せるポイントは食事にあります。
しかし、ただ糖質や脂質を減らしても
なかなか痩せないことを
経験された方は多いのではないでしょうか？
その理由は食事の仕方にあります！
周りをよ〜く見てみてください。
ふくよかな方は総じて「早食い」です。
食事をすると血糖が上昇します。
血糖が上昇すると、脳の満腹中枢が
「もう食事は終わり！」と
満腹指令を出してくれます。
しかし、「早食い」では
血糖が上がる前に
たくさん食べ過ぎてしまうために
カロリーオーバーになっているのです。
痩せるポイント第一は、
『ゆっくり時間をかけて食べる』ことです。
さらに『よく咀嚼する』ことで、
食物は唾液により消化され
旨味を感じ、満足を得ることができます。
お友達と食事をしたり、
食べ盛りの家族がいると
美味しそうに食べる様子を見て
つい「つられ食い」をした経験はないでしょうか？
きれいに盛り付けられた食事が
食欲をそそるように、
他人が美味しそうに食べているのを見ると
つい「私も…」となりがちです。
『つられ食い』をしない、
ダイエット中は『個食』が第二のポイントです。
当店のハイパーナイフシリーズや
酵素ドリンクをお使いになれば、
腸をキレイにして代謝も高まることで痩せますが、
目標に近づいた方は
さらなる痩身ダイエットのその先を目指しましょう！
みなさん、痩せるだけで満足できますか？
体重が減っても、皮膚がたるんだまま…
栄養不足で覇気がない…など、
老け込んだのでは元も子もありません。
体重だけでなく、
見た目もさわやかにハツラツに！
を目指しましょう☆
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体に必要な酵素やケイ素を
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