コーヒーは食後にゆっくりと飲む人が多いと思いますが、 食前に飲む方がいいと言われています。
なぜかと言うとコーヒーには
クロロゲン酸という成分が含まれていて、
食事前や運動前に摂ることで
代謝をアップしてくれます♪