春先はホコリや花粉が
空気中にたくさん舞っています。
強い春風によって巻き上げられた
ホコリや花粉が肌に付いままにしておくと、
肌に大きな刺激を与えてしまいます。
更に、
春の暖かさによって
皮脂腺も活発になるため、
皮脂の量が増える傾向にあります。
肌トラブルを起こさないように、
きちんと洗顔をして
汚れや余分な皮脂を
洗い流すようにしましょう。
春は意外と
乾燥しやすい季節でもあります。
肌が乾燥すると
その乾燥を補おうとして
皮脂が多く分泌されたり、
肌のバリア機能が弱くなって
ホコリなどの外的刺激から
肌を守りにくくなってしまいます。
お風呂上がりはもちろんのこと、
朝の洗顔後などにも
化粧水でしっかりたっぷり
保湿をすることが大切です。
保湿後は蓋をするように
乳液をつけることも忘れずに。
肌を守るためにー！
新しい環境での生活は、
無意識のうちに
ストレスとなっていることが
少なくありません。
そのストレスが原因で
肌の調子が悪くなってしまうことも…。
ストレスを完全に
取り除くことは難しいですが
できるだけ
ストレス解消できるようにすると◎
夜はぐっすりと眠り、
規則正しい生活を送ることも
肌のターンオーバーに欠かせません。
お気に入りの寝具に
包まれて気持ちよく眠りましょう。
また、
紫外線がかなり強くなり
始めるのもこの時期です。
肌を露出していると、
シミやシワが増えてしまう
原因にもなりかねません。
帽子を被ったり、グローブ、
薄手のストールを使ったりして、
早めに紫外線から
肌を守るようにしましょう。
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肌トラブルの改善にも
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