｢体重｣と｢体型｣は、イコールではありません。
逆を言えば、むやみに48kgに落としたところで
53kgはあるような体型にしか
ならない場合もあるという事です。
同じ体積の筋肉と脂肪を比べると、
筋肉の方が重くなります。
裏を返せば、同じ重さの筋肉と脂肪とでは
筋肉の方が体積が小さくなる、という事です。
また、筋肉により、ボディラインに
メリハリが付き
シャープなスッキリとした印象を
与える事が可能になります。
むやみやたらに｢体重の数値｣にこだわるのではなく
｢体型の変化｣に注目しましょう！
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