気圧の変化で体調を壊してしまう方多いですよね。
私もです。
特に梅雨の時期には、
Carinaのお客様やご家族の方が
同日に体調不良で予約の変更が
立て続けに起こった日もありました。
実際、その日あたりのTwitterでも#気圧のせい
というハッシュタグが沢山あったようです。
私自身も雨の日の前日によく偏頭痛が起きるので
体調を崩される方のお気持ち、分かります～！
そんな時に対策となる食材やアプリの紹介です。
ビタミンB軍やマグネシウムが
豊富に含まれる食材を積極的に採ると良いですよ！
(味噌、黒豆、ひじき、アーモンド、大豆など)
あと適度なカフェイン。
カフェインは頭痛薬にも含まれているのですが
胃を荒らしたりもしてしまうので、
体調不良のときは一杯ぐらいに留めておくのが良いです。
私個人がずっと偏頭痛の対策として
お世話になっているのが、頭痛ーるというアプリです☆
このアプリ本当にすごいです！
その地域の天気と気圧で、
あらかじめ二日前には偏頭痛予報が見れる優れものアプリ！
二日前に分かれば対策も練れますしね。
偏頭痛でなくても気圧で
体調を崩しがちな方にはおすすめですよ～！