![ダイエット中の食べる順番とは?_20200717_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/77/34/I048517734/I048517734_349-262.jpg)
先にスープやお味噌汁など温かい汁物を飲むと、
消化液の分泌を促進し、満腹感が得られ、
食べ過ぎ予防に繋がります♪
その後には、野菜を食べてくださいね。
後に食べるものの消化を助けてくれます。
コース料理の順番のように食べるのが理想です!
先にスープやお味噌汁など温かい汁物を飲むと、
消化液の分泌を促進し、満腹感が得られ、
食べ過ぎ予防に繋がります♪
その後には、野菜を食べてくださいね。
後に食べるものの消化を助けてくれます。
コース料理の順番のように食べるのが理想です!