皆さん！
皆さんの冷蔵庫にはお豆腐はだいたいレギュラーメンバー
でスタンバイしてると思うのですが
うちもだいたい毎日います。
そのお豆腐で一年を通してうちはよく湯豆腐をします！
うちの場合は品数が少ないとブーイングが起こるので
プラス一品には丁度いいのです！笑
でもそんな湯豆腐もダイエットには
めちゃくちゃいいですよね☆
低カロリーでタンパク質多め。
満腹感を感じるので短期のダイエットで夜はこれ！
に優れていると思います！
しかもお豆腐はお肌も綺麗にしてくれるので
またまた一石二鳥の仲間入りの食材です☆☆
鍋の中に小鍋。。
大根をおろして、ネギをきざみ、
かつお節に一味をプラスお醤油と薬味で完了のタレ
冬は温まるし安くて簡単、最高ですよね！(^ ^)
宝塚 宝塚市 売布 売布神社駅 中山観音駅 ダイエット 痩身 ハイパーナイフ ハイパーシェイプ ハイパーウェーブ ハイパーラドンマット 痩せたい 痩せる