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[carinaのブログ]

カロリー制限は危険！？見直したいダイエット方法！

2021/05/30

カロリー制限をしてしまうと
体が飢餓状態になり
カロリーを取り込みやすくなります。

しかもカロリー制限では
筋肉が落ちていくので
リバウンドした時に増えるのは
脂肪だけという悲しい現実です！

カロリー制限よりも何を食べるかで
かなり変わってきます。

身体に良いものを

積極的に摂取しましょう♪

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