- 慢性的に便秘気味の方必見！
チェックリストの
タイプその１からその３までで
当てはまる項目が一番多いタイプはなんでしょうか？ - タイプその１
運動不足で疲れやすい
便が残っているような残便感がある
体がだるく、肩こりや頭痛・冷えを感じる
頻繁にダイエットをしている - タイプその２
便秘解消のために浣腸や便秘薬をよく使う
便が硬く、排便時に肛門が痛むこともある
便意があるのに、我慢することが多い
水分をあまり摂らない - タイプその３
便秘だけでなく下痢になることがあり、下痢が慢性的に続くこともある
性格はまじめで几帳面な方だ
食後にお腹が痛むことがある
便秘の時は鹿のフンのような丸くて硬い便が出るその１が一番多かった方は
・・・弛緩性便秘 - その２が一番多かった方は
・・・直腸性便秘 - その３が一番多かった方は
・・・けいれん性便秘 - に分類されます。
- 次回からはそれぞれの特徴や
軽い対策方法をお伝えします