ストレスが便秘を招く
けいれん性便秘（過敏性腸症候群）
ぜん動運動そのものが低下する
弛緩性便秘とは違い、
大腸の動きが不規則になってしまって
起きるのがけいれん性便秘です。
腸の異常な動きのために、
便秘と下痢を交互にくり返したり、
慢性の下痢が続くこともあります。
原因は主に精神的なストレス。
これが自律神経に影響を及ぼし、
腸の一部がけいれんを起こし、
そこを便が通りにくくなるため、
便秘になるのです。
この便秘の特徴は、
食後にお腹が痛くなり、
便意があっても鹿のフンのような
丸くて硬い便しか出ず、残便感があります。
対策としては…
この便秘の最大の原因はストレスです。
ストレスの原因となる
睡眠不足・過労や、職場・学校での人間関係、
生活習慣の変化などを突き止めて、
ストレス解消を心がけましょう。
また、
このタイプはあまり腸を刺激することは避けましょう。
病院で腸の緊張を鎮める薬を処方してもらっても、
症状の改善が期待できます。
ただし、
自分勝手に判断はできません。
あれ？
と思ったら一度お医者様にご相談されると良いでしょう。