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コーヒーが健康やダイエットに良い！

 

という話は最近根強く話題になっていますね。

コーヒーに含まれるカフェインは、脂肪燃焼効果があります。

 

カフェインだけでもダイエット効果は期待出来るのですが、
さらに「クロロゲン酸」というポリフェノール成分も含まれていて
食後の血糖値の上昇を抑える働きと、体内のミトコンドリアを活性化して
脂肪燃焼を促進する働きがあります！

 

 

深煎りと浅煎りがある場合は「浅煎り」を選んだほうが
クロロゲン酸の含有量が高いため、より高いダイエット効果が期待できますよ！