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[carinaのブログ]

干し芋ダイエットシリーズ・その5

干し芋は決して低カロリーの食材ではありませんが、
食物繊維の働きにより、
ダイエット中の便秘を防ぐ効果を期待できます♪

 

 

干し芋ダイエットシリーズ・その5_20200421_1

また、食事制限で甘いものを我慢している方も
自然の甘みが凝縮されている干し芋なら罪悪感も少ないはず!

 

これはダイエット中のストレスコントロールにおすすめです♪

 

今日もコープ売布さんにて紅はるかの角切り干し芋をゲットしました。

 

食べる時間や量に気をつければ強い味方となってくれる干し芋を、
ぜひダイエットに取り入れてみてくださいね☆彡