ブラックコーヒーが苦手という方は、
牛乳やクリーム、砂糖を入れてしまいがちですが
ダイエットの観点からすると牛乳やクリーム、砂糖はNGです！
砂糖を摂取することで血糖値が急上昇してしまいます。
ブラックコーヒーは苦手・・・という方におすすめの飲み方を紹介します♪
・無脂肪牛乳、豆乳を入れる
・ココナッツオイルを小さじ1杯入れる
・お砂糖の代わりにアガベシロップ（超おすすめ）
最初ちょっと抵抗があるかも知れませんが
慣れてくるととても美味しいので是非試してみてくださいね！
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[carinaのブログ]
ダイエットに効果的なコーヒーの摂り方・その２