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痩せない人の特徴とは？

 

厳しいダイエットを繰り返した

 

筋肉の糖処理能力が低い

 

ストレスを抱えている

 

 

それらの解決策は

 

痩せることをやめ、健康食材をたくさん食べる

 

筋トレに合わせて糖質摂取

 

ストレス源から遠ざかってから
ダイエットするのがおすすめです。

 

痩せるには準備が必要です！