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ダイエットは痩せるための努力と考えてしまうと、
痩せられなかった時や
ちょっと太ってしまった時に
ストレス感じてしまうので、
ダイエットに求めることを変えて
取り組んでみるのがオススメです。

 

 

ダイエット＝体調を良くする

 

 

この思考で取り組んでみてください！