痩せたいけど、つい間食してしまうという
気持ちと行動が矛盾してしまう方は多いと思います。
私も常々にお客様にお伝えしていることですが、
何を食べてはいけないのか？
よりも
何を食べるべきなのか？という思考が大切です。
いくら痩せるからといって
低カロリーの低栄養のものばかり食べていると
リバウンドが確実に来ますし、何より身体に悪い。
身体を壊してしまったら元も子もないですもんね。
しっかり体に良いものを摂取しましょう！
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[carinaのブログ]
痩せたいけど食べてしまう！という矛盾について