前回のブログの続きです。
どんなにハードルを下げてでも全然構いません。
とにかく「１分でもいいからとりあずやり始める」
これがポイントです。
これにはちゃんと根拠があり、
人間の脳には「作業興奮」という仕組みがあるとされます。
簡単に言うと
「どんなことでもやり始めるとどんどんやる気が出てくる」
という脳の作用のことです。
皆さんも経験ありませんか？
人は順応しますし、適応する生き物です。
最初の取っ掛かりがどうであれ、
いちど始めたことを低いハードルからでも
とにかく動けばきちんと身についてしていくものなのです。
だから無駄なモチベーションを上げる
努力はたいして重要ではありませんよ！