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黄色い食べ物は、胃腸系を癒します。

 

脾は、食べ物からエネルギーや潤い、
そして血を作り出します。

 

脾が弱ると、食欲が落ちて軟便や下痢になり
元気がなくなったり、
肌荒れを起こしやすくもなります。

 

上記のような不調をなんとなくでも感じる方は、
「黄色い食べ物」がお勧め。

 

とうもろこし、かぼちゃ、さつまいも、
カリフラワー、栗、大豆、きびなどです。

 

積極的に食べて、
脾を癒し本来の元気を取り戻しましょう！