歳をとるにつれて筋力は衰えて
「代謝」が悪くなっていきます。
代謝が落ちると脂肪を燃やす力が
減るので、体脂肪も
着きやすくなってきます。
代謝が落ちてしまい
体脂肪がドンドン増えていく
”40代”
体重は常に気にかけているかも
しれませんが「体脂肪率」は
チェックしていますか？
脂肪の方が筋肉よりも軽いので、
結果として体重は減りますが
体脂肪率が上がっていたりします
外見は細いのに体脂肪が多い
という人が実は多いんです。
標準とされる体脂肪率は
40歳から59歳の場合…
女性は29%～35%
体重が標準値であっても
体脂肪率が標準値を
超えていたら
ダイエットが必要です。
『インナーマッスル』は脂肪燃焼を担う
筋肉。これを鍛えていくと
代謝を上げることができます。
そこでお勧めするのが
ハイパーウェーブ
ハイパーウェーブは強力なEMSで、
深部にあるインナーマッスルを
直接鍛えることができます。
Carinaでぜひお試しください♪