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心と体はつながっており、

互いに引っ張られます。

 

落ち込むと自然と猫背になりますが、
逆に猫背が癖になっていると

欝々した気分になりやすく、
背筋を伸ばすだけで明るくなります！

 

長時間のパソコンやスマホは

猫背の原因になるので、
意識して背筋を伸ばし、

１時間に１回は立ってぐっと伸びをしましょう♪

 

 

 

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