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こんにちは、みーです。

 

皆さんBMIはご存知だと思いますが
よく似た名前のLBMはご存知でしょうか？

 

まずLBMってなに？って話ですよね？

 

LBM＝徐脂肪体重
徐脂肪体重とは読んで字の如く
脂肪以外の体重のことです！

 

つまり、筋肉・骨・内臓・血液などの重さですね！
ダイエットするにあたってこのLBM数が
とても大切なんです！

 

体脂肪率はどんどん減らして
LBMをどんどん増やし
健康第一のダイエットを始めましょう！