![運動不足に!究極の体操・ラジオ体操のすすめ_20200822_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/18/98/I049681898/I049681898_349-262.jpg)
運動不足が気になる方に
おすすめしたいのが、朝のラジオ体操です!
ラジオ体操第1は、3分13秒で行う
究極の運動とも言われているだけあって、
終わった後は頭も身体もすっきり爽快になります。
朝のたった3分で、
その日1日の過ごし方が変わると言っても大げさではないくらい
全身へ効果が出ます!
継続は力なりです。
是非、朝の生活の一部に取り入れてみて下さい。
運動不足が気になる方に
おすすめしたいのが、朝のラジオ体操です!
ラジオ体操第1は、3分13秒で行う
究極の運動とも言われているだけあって、
終わった後は頭も身体もすっきり爽快になります。
朝のたった3分で、
その日1日の過ごし方が変わると言っても大げさではないくらい
全身へ効果が出ます!
継続は力なりです。
是非、朝の生活の一部に取り入れてみて下さい。