こんにちは、チーフ田中です。
先日人生初のギックリ腰になってしまい、
今日もお隣のおかだ鍼灸整骨院さんに診てもらってきました。
かなり回復はしていますが、まだ痛みは残ってて
今日は鍼を打ってもらって痛みを和らげてもらいました！
おかだ鍼灸整骨院さんの待合室に沢山本があるのですが
貸し出しもしてくれるということで、
気になったこの３冊をチョイス！
そして早速未来さん、A子さんは美脚ストレッチチャレンジ！
私はまだ腰の痛みが怖いので軽ーくしか出来ず。
みーさんの「カエルつぶれポーズ」が本気で面白かったので晒します！
うーん。
これ、みーさんの事知らない人に見せて
「この子ほんま美人やから！」て言っても
絶対信じてもらえなさそうなポーズですね。
完全に徳弘正也先生が描くギャグのコマの足ですもん。
でもこれめっちゃ効くらしいです！！
私は外側の腿を伸ばすストレッチを。
めちゃくちゃ足短い子みたいですね。
実際短足マンなんですけどね。
今日もA子さんと長さ比べして泣きましたけどね。
これもめちゃ伸びます！最初は痛いかも知れないので
徐々に無理なくやってみて下さい☆
みんなで美脚目指しましょうー！
田中 亜希
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