こんにちは、チーフ田中です。
19日のお休みの日は、恒例・美容仲間集会でした。
今回の美容食事はミナミ・宗右衛門町の素敵館さんにて
ステーキフルコースを味わってきました☆
たまの外食の贅沢な時間です♪
勿論、季節の生野菜からたっぷりと。
お肉だけではなく、お魚も焼いていただきました。
赤肉のカルチニンが脂肪を燃焼してくれるわ…！
と唸りながら、美味しくいただきました☆
肉＝カロリー高いからダイエットには不向き、
なーんて事はないのです！
食べ方さえ間違わなければ、むしろ味方になります！
ただーし！
お肉の消化は食後5～6時間かかってしまうので
本当はディナーよりもランチ向け。
ディナーで食べるなら5時～6時スタートにしましょう♪
美味しく食べて、健康的に痩せていきましょう！
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