風邪をひきやすいな
生理痛がつらいかも
お肌の調子が悪いような
そんなちょっとしたこと不調を感じたりしませんか？
それは体の冷え、
特に「慢性的なお腹の冷え」が原因かもしれません。
冷え症には２パターンあるのをご存知ですか？
■末端冷え性と内臓冷え症
手や足の先が冷たくなる「末端冷え性」の方は
とっても多く、足が冷たくて眠れないなど
みなさん自覚がありますよね
でもお腹の冷えって意外と気づきにくいもの。
触ってみるとヒンヤリと冷たい
「内臓冷え症」の方も結構多いんです。
お腹は、大切な臓器が集まっている場所なので、
触ってお腹がヒンヤリ冷たいということは
その臓器も冷えているということです。
臓器が冷えると多くの機能が低下し、
身体全体の血流が滞って代謝が落ちたり、
免疫力が衰えたりします。
その結果、風邪にかかりやすかったり、
風邪が長引いたり、いろんな不調をきたします。
お腹を温める事って大切なんですね！