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[carinaのブログ]

コーヒーは食前に飲むと代謝がアップ!

コーヒーは食後にゆっくりと飲む人が多いと思いますが、
食前に飲む方がいいと言われています。

 

なぜかと言うとコーヒーには

クロロゲン酸という成分が含まれていて、

食事前や運動前に摂ることで

代謝をアップしてくれます♪