シンデレラ体重という名前の由来ですが、
そのまま、おとぎ話の登場人物
「シンデレラ」の体重だそうです。
具体的な体型のパラメータは
ありませんが、
目安となるBMIはあります。
「BMI＝18」がシンデレラ体重の
定義として広まっています。
ちなみに、身長158センチの女性の
適正体重の数値では22、
美容体重が20、
モデル体重で18となります。
体重で表すと
54キロ、49キロ、44キロ、
ぐらいです。
ちょうど私が身長158センチなので、
あくまでも私の体感、
見た目の感想ですが
54キロのとき→ごく普通体型。
洋服サイズは9～11号
49キロのとき→やややせ型。
丁度よい感じ。7号サイズ。
44キロのとき→ガリガリ。貧相。
「顔が骸骨みたい」と言われる。
パンツがXSでもゆるい。
ガリガリ人生、普通体型人生、
デブ人生と全て経験した私ですが
本当に美容体重がいっちばん
体も楽だし
お洋服も楽しめます！
シンデレラ体重では、
シンデレラ以前の召使いで
疲労でゲッソリしてる感じです！
その辺は個人の好みや
理想があるので
一概に否定するわけでは
ありませんが、
私個人的には美容体重ぐらいが
丁度いいと思います。
無理に体重を落とすのではなく
気になる部分を痩せて理想のボディを
目指しましょう
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