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鰹の薬膳的効能はたくさんあって、
元気と血を補う、胃を健康にする、

精を益す。貧血、不眠、

体力不足の人や血栓予防にもおすすめの食材です。

 

『枯節』と書かれた鰹節は発酵食品。

腸内環境にとても良いので、

色々な物にかけて食べましょう！

 

 

私のおすすめは味噌汁にドバっと入れて飲む
沖縄のかちゅー湯といわれる飲み物です！

 

二日酔いにめちゃくちゃ良いので是非お試しを～！
梅干しを入れて食べると

最強のデトックス食になりますよ♪

お好みでお好きな薬味も入れてみてくださいね。