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まず何といってもバナナには

繊維質が豊富に含まれています。

 

バナナの繊維は、炭水化物の

体内吸収をブロックするので
体が炭水化物の代わりに

脂肪をエネルギーとして燃焼させるのだとか。

 

また、バナナに含まれるカリウムは

適度な筋肉の発達にも役立つそうなので、
スタイル向上も狙えそうですね。

 

持ち運びやすい形ですし

自然な甘さで満足感を覚えられそうなので、
小腹がすいた時のお助けフードとして常備ましょう♪