まず何といってもバナナには繊維質が豊富に含まれています。
バナナの繊維は、炭水化物の体内吸収をブロックするので、
体が炭水化物の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼させるのだとか。
また、バナナに含まれるカリウムは適度な筋肉の発達にも役立つそうなので、
スタイル向上も狙えそうですね。
持ち運びやすい形ですし自然な甘さで満足感を覚えられそうなので、
小腹がすいた時のお助けフードとして常備ましょう♪
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