こんにちは、今日も顔面がとっ散らかったまんまのチーフです。
今日はダイエット中、いきなり痩せなくなる現象についてお話させてもらいます！
食事制限や運動をしてカロリーカットを続けていると、
脳が「体に異変が起きてる！大変！」と、
防衛反応を起こしてしまうんですね。
そうなると体は脂肪を溜めて、脂肪を落とさないように働いてしまいます。
(生理前にも同じ現象が起こるので、生理前に太ったり食欲が出るのもそのせい)
脳が勝手にストップかけてしまうんですね～。
すごいですね、人間の身体。
でもその仕組みさえ分かっていれば、
脳も「あ、落ちても大丈夫死なないわ」と理解していくので
乗り換えると一気に「ダイエット脳」になっていきますよ♪
その時期は少し辛いかも知れませんが
決して乗り越えられない壁ではないので
自分を信じて頑張っていきましょうね！
※画像は全く関係ないですが大好きな漫画のひとつ、星の瞳のシルエットです。
お客様とも漫画の話になると、チーフ少女漫画読むんですか！？意外！！と言われますが笑
めっちゃ乙女ですよ！！
田中 亜希
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