オフィスでもご自宅でも
冷房でガンガンになっていませんか？
薄着でさらに冷房の冷えがあると、
血行不良になりやすいのでご注意下さい！
血行が悪くなると、身体めぐりも悪くなり
老廃物の排出がしにくくなります。
また、ずっと同じ姿勢でお仕事や
家事をされる方はさらに浮腫みやすくなります。
夏こそ、バスタブにお湯をためて
入浴される事をお勧めします！
暑い外から帰ると、
ついシャワーだけでさっぱりと入浴したくなりますね。
毎日でなくても構いませんので、
週に２～３回はゆっくりと
ぬるめのお湯につかり、
身体の冷えと疲れを取っていただけると良いかと思います。
さっぱりとしたミントやユーカリなど、
清涼感のある香りの精油を利用すると
爽やかな気分で入浴出来ます。
ぜひ、真夏の入浴習慣を
少しずつでも初めてみてください♪