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まだまだ干し芋推しは終わりません！笑

 

 

先程も書きましたが、GI値の値が低ければ低いほど
血糖値の上昇が穏やかになります。

 

干し芋（さつまいも）のGI値は55です。
60以下は低GI値の食品とされています。

 

つまり、さつま芋は太りにくい食品です！

 

ちなみに、食パンのGI値は95です！！

 

推せます！干し芋！