よくデトックス！
と言いますが、
皆さん何が1番デトックスできると
言われているかご存知でしょうか？
まず、デトックスとは
「体から毒素を排出する」
という意味があります。
パッと思い浮かぶのは汗をかく！
が多いかと思います。
ですが実は…1番デトックスできると言われているのは
【便を出すこと】なんです！
便・・・75%
尿・・・20%
汗・・・3%
爪・・・1%
髪・・・1%
こう見るとお手洗いに行く大切さが分かりますね。
なかなか仕事中お手洗いに行けない…という方は、
お休みの日はこまめにお手洗いに行きましょう！