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絶対に辞めたいデブ習慣からの脱出！

・早食い
・寝る前に食べる
・ジャンクフード
・朝食抜き
・お菓子のストック
・つまみを食べながら呑む
・無糖のジュース、野菜ジュース
・ダイエットはすぐ効果が出ると勘違いする
・ストレスで食に走る
・甘い物をやめない

上記の事を全くしない！

 

と言う訳ではありませんが
摂取した場合は後のフォローを
忘れないようにしましょう♪