炭酸水は毎日の水分として代わりに
なるのかですが、
炭酸に含まれるガスが
どう影響するのかによります。
炭酸水がどう影響するのは個人差があり、
実際に炭酸水を飲むことで
炭酸が刺激になり
排便につながる人もいます。
反対に、炭酸水を飲むことで
炭酸のガスによってお腹が張り、
膨満感を感じる場合もあります。
炭酸水に含まれるガスによって
お腹に違和感があれば
お水に変えた方がいいです。
特に過敏性腸症候群という
腸が何らかの影響で
便秘、下痢、ガス溜まりなどの
お腹の調子が長期に渡って悪くなるような
病気になっている方は、
炭酸に含まれるガスの影響を受けやすいので
水分の代わりにはしない方が良いです！