タイツや靴下、
スパッツなど色んなタイプの
着圧シリーズが出てきますよね。
でも実際のところ、
どう履いたら効果的なのでしょうか？
実は、
シーン別で着圧の圧迫圧を変えて
履くことが効果的なんです！
日中
着圧が強めのもの
(立っていたり座っていることが多いため、
下から上へのサポートが必要)
寝る時
圧が低めのもの
(強めのものだと逆に血流が悪くなるため)
そもそも着圧とは、
圧を加えることで血流の流れを助けてあげるもので、
むくみや疲労蓄積を軽減してくれるものです。
ものによっては一般医療機器に分類されるものもあるんです！
みなさんもシーン別で上手に使いこなしましょう。