こんばんは、A子です。今日は少し糖質制限ダイエットのお話をしたいと思います。
ダイエットをしようと思うと
皆さんお米、パンなど主食を抜く…
これとても多いと思います。
でも、間違った知識でダイエットをするのは
一番良くない事だと私は思います。
痩せて綺麗になるどころか、健康に害を及ぼします。
糖質制限は元々メタボや糖尿病の患者さんに考えられた
食事療法なので、
実は標準体型の方がやってもあまり変わりがないのです。
色んな体型の方が標準体型に近づくための食事療法と
認識した方が正しいので、
誰でもかんでも糖質制限をしたからと言って
ダイエット成功！って訳ではない事だけは
頭に入れておいてください(^ ^)
自分の体型に合ったダイエットは沢山あります。
サロンではお話だけでも構わないので
興味のある方は一度是非サロンまで☆
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