最近では焼肉屋さんに行くと、
様々な種類のホルモンを食べることができますね！
そんなホルモンですが「高カロリーで太る」
と思われがちなのですが
実は低カロリーでダイエットに向いている食べ物なのです！
ちなみにホルモンのカロリーは…
モツ(小腸)：約287kcal(100gあたり)
シマ腸テッチャン(大腸)：約162kcal(100gあたり)
ハツ(心臓)：約142kcal(100gあたり)
レバー(肝臓)：約132kcal(100gあたり)
ミノ(胃)：約181kcal(100gあたり)
ちなみにホルモン以外の部位のカロリー
カルビ：約516kcal(100gあたり)
ハラミ：約343kcal(100gあたり)
牛肩ロース：約411kcal(100gあたり)
牛タン：約270kcal(100gあたり)
ホルモンの代表的な部位のカロリーを紹介しましたが、
ホルモンのカロリーがいかに低いことが分かりますね！
もちろん食べ過ぎたら太る原因になるのですが・・・
適量を食べるならダイエットに向いています☆
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