流行する風邪や猛威をふるうインフルエンザの原因は、
ウィルスなどの病原体による感染。
風邪をひく人、ひかない人、その差は
「免疫力」にあります！
全身の免疫細胞の60～70%は「腸」にあるので、
「腸内環境を整える」ことが大切なんです。
腸内環境を良好にする食べ物はこちら♪
＜善玉菌のエサになる食品＞
根菜類、海藻類、果物、豆類、穀類などの食物繊維
＜善玉菌の一種の食品＞
キムチ、味噌、漬物などの発酵食品の乳酸菌
日々スキンケアで肌をお手入れするように、
腸もしっかりメンテナンスをして、
全身の免疫力を育んでいきましょう。
そうすると、免疫力だけじゃなく肌荒れ対策にもなり、
内側から綺麗に！見た目の若さもキープできます☆