こんにちは、チーフ田中です。
23日月曜日に一週間集中酵素ファスティング完了しました！
ラストごはんはファストプロの中でも1番好きなコレにしました！
トマト玄米リゾット！
これに溶けるチーズを入れて食べたすぎる…！！
※もちろん我慢しました
火曜日の朝の体重は46.6キロでした。
1キロマイナスならず。
ペディキュア剥がれてるのはスルーしてください笑
生理前ということもあり
前回ほど劇的に落ちたということはなかったですが
身体が軽くて動きやすい、PMSが全然なかったという実感はありました。
今回は好転反応っぽい頭痛（いつもの偏頭痛ではない初めて味わう感じの軽いもの。半日で治りましたが）
顔の肌荒れ（滅多に出来ないニキビ、謎の痒みなど）
が出ました。
体質改善としてこれからも取り入れていきたいと思います！
当面は週末だけファスティングにしようかな？
お肌も洗顔後何も塗らない肌断食を週１.2回すると
めちゃくちゃお肌強くなりますよ～！
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