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[carinaのブログ]

ダイエット中におすすめ!お白湯の飲み方について

今日もお白湯のお話です。

 

カウンセリングでもよく白湯のお話をするのですが
美味しい白湯の作り方を教えていただいたので
こちらでご紹介しようと思います!

 

・ヤカンに水を入れ、沸騰するまで強火で沸かす。

 

・ヤカンの蓋を取り、

大きな泡が出るくらいの火力にして、

3~10分その状態を維持する。

 

・火を止め、50℃程度になるまで自然に冷ませば、完成!

 

 

この作り方だとほんと美味しくなります。

 

 

…とのこと!出来れば鉄のヤカンが良いみたいです!

 

 

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