ダイエットをしているときに
この行動に気をつけてみてください！
1 空腹時の買い物
お腹が空いてるときに
買い物をすると
カップ麺やスナック菓子など
ジャンクなものを
買いやすくなってしまうことが
研究でわかっています。
買い物をする前は
ナッツやフルーツなどを
とってからいきましょう。
2 食べる罪悪感
食べる罪悪感があると
それをストレスと感じて
過食を招くようになってしまいます。
食べるなら食事を楽しみましょう！
カリーナでは
こんなアドバイスや
豆知識がたくさんです！
施術しながらでも
お伝えできます！
ぜひ一度ご体験下さい♪
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